Смешанные единоборства для начинающих
ММА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ Если Вы новичок в ММА, то необходимо поставить сперва начальную технику. Для этого мы организовали специальную группу для начинающих. Тренировки проходят по вторникам и четвергам в 20:30! ⠀ Что это из себя представляет: Обязательная разминка Постановка базовых умений: удары руками и ногами, приёмы в партере, защита и атака Функциональная подготовка ⠀ Что […]