Бокс

Длительность тренировки: 90 минут Секция бокса в — одна из самых популярных в нашем клубе. Записавшись на тренировки по боксу вы быстро и эффективно наберете спортивную форму и освоите азы самообороны и ведения боя. Наш тренер, Алексей Ермохин, тренирует как новичков, так и профессиональных боксеров. А также, Алексей является ведущим рубрики «Теория и методика бокса». [...]

Кроссфит

Длительность тренировки: 60 минут Что такое «кроссфит»? Кроссфит — это система функциональных высокоинтенсивных тренировок, в основу которой включены элементы таких дисциплин как: тяжелая атлетика, гимнастика, аэробика, гиревой спорт, комплекса упражнений стронгмен и других видов спорта. Записаться на тренировку по кроссфиту 12 кратких плюсов тренировок по кроссфиту 1. Тренировка сердца 2. Улучшается гибкость тела 3. Развивается [...]

Женская группа / Фитнес-ММА

Длительность тренировки: 90 минут Фитнес-ММА - это новая уникальная дисциплина, которая увлекательнее и эффективнее любых тренировок в фитнес-клубе! Это совершенно безопасно, никаких травм и синяков, а только улучшение вашей фигуры и навыков ударных и борцовских техник! Длительность тренировки: 90 минут Фитнес-ММА - это новая уникальная дисциплина, которая увлекательнее и эффективнее любых тренировок в фитнес-клубе! Это [...]

Стрейчинг

Длительность тренировки: 60 минут Китайская мудрость гласит: гибкость - это молодость. С возрастом способность к гибкости начинает постепенно угасать, сухожилия становятся менее эластичными, амплитуда движений уменьшается. Но есть и хорошая новость: если добавить к своей ежедневной активности упражнения на гибкость и растяжку и делать их регулярно, через какое-то время любой человек будет чувствовать себя бодрее [...]
WhatsApp chat