Длительность тренировки: 60 минут
Что такое «кроссфит»?
Кроссфит — это система функциональных высокоинтенсивных тренировок, в основу которой включены элементы таких дисциплин как: тяжелая атлетика, гимнастика, аэробика, гиревой спорт, комплекса упражнений стронгмен и других видов спорта.
Записаться на тренировку по кроссфиту
12 кратких плюсов тренировок по кроссфиту
1. Тренировка сердца
2. Улучшается гибкость тела
3. Развивается сила
4. Укрепление общей выносливости организма
5. Улучшается координация тела
6. Улучшаются метаболические процессы
7. Вы будете лучше чувствовать свое тело и управлять им
8. Вы лучше чувствуете себя в повседневной жизни — лучше спите, хорошо кушаете, меньше что-то болит и т.д.
9. Кроме того, к несомненным плюсам кроссфита можно отнести:
10. Разнообразие занятий никогда не заставит вас заскучать на тренировках
11. Групповые занятия всегда проходят позитивно и с небольшой долей конкуренции (хоть про это и говорится), что добавляет азарта и желание заниматься все больше и больше;
12. Вы станете просто-таки универсальным солдатом
Если вы еще не записались на пробную тренировку по кроссфиту в «EVOLVE GYM», прочитайте статью – 7 причин записаться на кроссфит прямо сейчас
